搜索
当前所在位置: 首页 >> 保健常识

四季养生药膳,「健康书单」 送给关注健康的你

发布时间:2025-04-30 18:27:18 作者:di 点击:14133 【 字体:

俗话说:健康是季养一切的本钱。

没有健康的生药膳健身体,有再多财富和再高的康书康地位也没有用。

人们对健康知识的单送需求越来越大,幽兰也曾收到很多反馈,注健希望有更加系统的季养健康科普知识。比起网上相对零散的生药膳健知识点,健康书籍更加全面有深度。康书康

今天分享下健康主题的单送书单,希望对大家的注健日常保健有一定的帮助。

《顺时养生:二十四节气里的季养中医智慧》

38个穴位、24种传统功法、生药膳健48种食材解密、康书康48个时令菜谱

让日常养生井井有条

二十四节气体现了时间的循环和传统的反复,象征生命的注健继承和绵延。探究二十四节气与中医养生的共同奥秘,这不仅仅是一次自我疗愈的过程,更是一次与传统文化无限贴近的机会。本书可以有效指导广大人民群众随二十四节气变化而及时调整生活放松,调节情志心绪,调养身体健康。

正版包邮 免疫的真相 王旭峰 免疫学普及读物 医学科普书籍 科学 ¥47.6 购买
阅读全文
相关推荐

精华液的正确使用顺序和方法,用在最后纯属浪费(应是水乳之间) — 养生百科网

精华液的正确使用顺序和方法,用在最后纯属浪费(应是水乳之间) — 养生百科网
护肤品有很多,而效果最好的莫过于精华液,但同时也是最贵的,这还不是关键点,很多人花重金买回精华液,却不知道精华液的正确使用顺序,导致收效甚微,所以使用精华液,一定要掌握精华液的正确使用方法,才能真正的 ...

消除双下巴 常做四式舌头操

消除双下巴 常做四式舌头操
爱美的女孩,都怕出现双下巴。其实只要常活动脸部,例如:不时伸伸舌头,就可以防止形成双下巴,或把舌头用力顶牙龈,同样可以收到收紧颈部肌肤的功效。舌头操的具体动作要领如下:1.把舌头向里面卷,使舌尖能够到 ...

豆浆的六种要命喝法 未煮熟的豆浆引起呕吐

豆浆的六种要命喝法 未煮熟的豆浆引起呕吐
豆浆作为早餐的选择之一,豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。但是喝豆浆也是有很多讲究的,喝错就等于喝毒药,所以在喝豆浆时需要注意以下 ...

胶原蛋白对美容抗衰有哪些好处

胶原蛋白对美容抗衰有哪些好处
胶原蛋白是什么? 胶原蛋白是维持皮肤与肌肉弹性的主要成分,因此胶原蛋白的美容抗衰作用。也不乏有人将胶原蛋白看作是女人美貌、自信、骄傲的保障!女人25岁以后,胶原蛋白就会不断流失,胶原蛋白在皮肤中如支架 ...

四种人不适合吃石榴有你吗,糖尿病患者慎食小心血糖升高 — 神奇养生网

四种人不适合吃石榴有你吗,糖尿病患者慎食小心血糖升高 — 神奇养生网
石榴营养丰富,而且食用起来也是酸甜可口的,但是也并不是所有人都是适宜食用石榴的,四种人不适合吃石榴有你吗,糖尿病患者、上火便秘者、有龋齿者以及疾病咳痰者都是不宜的,以免对身体情况不利,还造成加重的情况 ...

三款减肥偏方 健康窈窕瘦身

三款减肥偏方 健康窈窕瘦身
跑步。试验证明,只要坚持跑步,就可以调动体内抗氧化的积极性,从而收到抗衰老的作用。跑出好身材,跑出好皮肤,跑出好心情。俗话说,笑一笑,十年少,好心情可是最好的美容品哦。美食推荐:猪蹄、海带、芦荟、葵花 ...

糙米比大米营养价值高 小孩和老人不宜吃

糙米比大米营养价值高 小孩和老人不宜吃
近来,糙米越来越受到爱健康人士的追捧,认为糙米的营养更优于白米,同理也更有益于身体健康。实际是否如此呢?应该说单从大米间的比较来说,糙米在营养价值上要高于白米。稻谷由谷壳、果皮、种皮、外胚乳、糊粉层、 ...

如何自制药膳汤 滋补养身又防病

如何自制药膳汤  滋补养身又防病
俗话说“饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖”。饭前先喝几口汤,有利于食物稀释和搅拌,促进消化吸收。最重要的是,饭前喝汤可使胃里的食物充分贴近胃壁,增强饱腹感,降低食欲。煲汤是市民煮药膳的常用方法。 ...

4种止咳最灵的野菜图片,车前草适宜热性咳嗽(马齿苋孕妇不要吃) — 神奇养生网

4种止咳最灵的野菜图片,车前草适宜热性咳嗽(马齿苋孕妇不要吃) — 神奇养生网
野菜不仅可以补充营养,也有些野菜有着止咳的好处,同时还是中草药,在4种止咳最灵的野菜图片中,大家可以看到有车前草、马齿苋等,这马齿苋在孕期就不要吃,但是面条菜却是可以适量食用的,注意有些咳嗽并不是适宜 ...

三款减肥偏方 健康窈窕瘦身

三款减肥偏方 健康窈窕瘦身
跑步。试验证明,只要坚持跑步,就可以调动体内抗氧化的积极性,从而收到抗衰老的作用。跑出好身材,跑出好皮肤,跑出好心情。俗话说,笑一笑,十年少,好心情可是最好的美容品哦。美食推荐:猪蹄、海带、芦荟、葵花 ...

饮食禁忌:姜不能和七种食物一起吃

饮食禁忌:姜不能和七种食物一起吃
生姜是我们日常生活中一味不可或缺的调味品。无论是蒸鱼做菜,或是调味佐料,生姜绝对是桌上一味。其辛辣滋味既可去鱼腥、辟膻味;又可将自身的特殊气息渗入菜肴当中,使之鲜美可口。但姜的搭配不是百无禁忌的,你知 ...

如何轻松去口臭 8款汤粥清新口腔

如何轻松去口臭 8款汤粥清新口腔
口气所散发出的臭气,它严重影响人们的社会交往和心理健康,WHO已将口臭作为一种疾病来进行报道。口臭不仅影响人们的心情,而且也会影响人们的社交,让他人不敢与你“零距离”接触,错失许多良机。1、咸鱼头豆腐 ...
返回顶部