花生米有什么食疗作用？
发布时间：2025-04-30 18:44:02 作者：mgcb 点击：533 【 字体：大 中 小 】
花生米有什么食疗作用？
答：花生米是花生由紫红色的花生衣和中间的花生仁组成。花生米性平，什食味甘，疗作营养丰富。花生每100克花生米中含蛋白质26克（相当于250克瘦肉的什食含量）、脂肪40克，疗作其中油酸、花生花生酸、什食硬脂酸、疗作棕榈酸及亚仁油酸，花生是什食人体必需的脂质。此外，疗作还含有丰富的花生纤维素，维生素、什食氨基酸和少量的疗作嘌脂、嘌呤、生物碱。花生含锌量为植物之冠微量元素锌被誉为“生命之花”，有抗衰老、提高免疫力和抗癌防癌的作用。
花生衣含脂质、甾醇、鞣酸、花生甙。经研究证实，花生衣能补血，是提高血小板数量，改善血小板质量与凝血因子缺陷等的好食品。近年来研究证实，花生壳提取液有明显的降脂降压作用。
猜你喜欢
土豆怎么保存不发绿不长牙，4个土豆最简单的保存方法(小苏打) — 神奇养生网
2758 龙胆草的用法用量与妙用单方偏方
1107 诺如病毒如何治疗？如何判断是不是诺如病毒？
924 四逆汤治癫证配方、医案
2620 精华液的正确使用顺序和方法，用在最后纯属浪费(应是水乳之间) — 养生百科网
448 白、绿、紫芦笋是不同品种吗？口感嫩、甜度高的芦笋当属它
1664 睡醒脖子卡卡是“落枕”吗？物理治疗师教你“3动作”缓解脖颈不舒服！
665 阿胶的功效与作用及食用禁忌
1839 早期汗斑图片及症状，白色小斑块会融合成片轻微瘙痒(治疗方法) — 神奇养生网
1529 阿胶的功效与作用及食用禁忌
2743 诺如病毒如何治疗？如何判断是不是诺如病毒？
116 艾叶的功效与作用及食用禁忌
2878 
![[旱冬瓜的功效与作用]](https://www.18zhongyao.com/uploads/allimg/200419/1-200419202G1X4.jpg)
4种止咳最灵的野菜图片，车前草适宜热性咳嗽(马齿苋孕妇不要吃) — 神奇养生网
余瀛鳌芩仲降压汤治疗肝阳上亢型高血压医案
解酒药有什么坏处或者不好的呢？
日常活动与牙齿健康密切相关：日常生活中哪些行为会损害牙齿健康?
辟谣:年轻人最好不要做胃镜，有这五大症状必须要做胃镜 — 养生百科网
健身会延长持久力吗？怎么锻炼可以提高持久力？
治疗掉发的医院广州肤康 简介
足太阳膀胱经有哪些常用腧穴？如何定位？
普洱茶什么季节喝为宜，夏季普洱生茶清热解暑(四季喝功效不同) — 神奇养生网
睡醒脖子卡卡是“落枕”吗？物理治疗师教你“3动作”缓解脖颈不舒服！
附近的老中医有哪些?哪家比较好？真正的老中医去哪里找？
白、绿、紫芦笋是不同品种吗？口感嫩、甜度高的芦笋当属它
